Highlights
- Ucieknij od miejskiego zgiełku: wiosłuj po Navigli w ciszy i spokoju
- Poczuj uważność w ruchu: medytuj podczas wiosłowania
- Przyjazne dla początkujących: nie potrzebujesz doświadczenia, po prostu oddychaj i utrzymuj równowagę
- Zobacz Mediolan z wyjątkowej, cichej perspektywy na wodzie
- Wiosłuj przez historię wzdłuż starożytnego Naviglio Grande
Description
Chcesz odkryć Mediolan z wyjątkowej perspektywy i na nowo odnaleźć swoje samopoczucie? Wiosłowanie po historycznych Navigli na SUP-ie to najlepszy sposób na wejście w atmosferę zawieszoną w czasie.
To SUPMindfulness: doświadczenie wellness, które łączy w sobie podróż sensoryczną po wodzie, ruch, relaks, odkrywanie i poszukiwanie wewnętrznej równowagi. W ciągu około 2,5 godziny doświadczysz aktywności, która łączy sport i relaks, obserwując miasto z nowatorskiego i zaskakująco cichego punktu widzenia.
JAK DZIAŁA TO DOŚWIADCZENIE (wybierz swój tryb)
Atrakcja automatycznie dostosowuje się do Ciebie na podstawie Twojej rezerwacji:
Rezerwacja dla 1 osoby
(Formuła jeden do jednego):
Jeśli zarezerwujesz indywidualnie, przeżyjesz ekskluzywne doświadczenie dedykowane tylko Tobie. W cenie jest instruktor, który będzie w 100% poświęcony Tobie. Możemy spersonalizować tempo, popracować nad Twoją techniką wiosłowania lub poświęciąć więcej uwagi na mindfulness, zgodnie z Twoimi życzeniami.
Rezerwacja grupowa
(2 lub więcej osób):
Jeśli zarezerwujesz jako para lub z przyjaciółmi, przeżyjesz wspólne i przyjazne doświadczenie. Wspólnie odkrywasz i medytujesz, prowadzeni przez instruktora w zrelaksowanej i zabawnej atmosferze.
Program wycieczki
1. Podróż przez historię
Zaczynamy od powitania w historycznej siedzibie Narodowego Stowarzyszenia Żeglarzy Włoskich. Miejsce pełne uroku i historii.
2. Przygotowanie i instruktaż techniczny
Przekazanie sprzętu i wyjaśnienie zasad bezpiecznego wiosłowania. (Uwaga: w formule dla 1 osoby ten moment staje się spersonalizowaną lekcją techniczną).
3. Mindfulness tour z Darseny do Naviglio Grande
Wiosłujemy spokojnie w górę Naviglio, gdzie miejski pośpiech ustępuje rytmowi wody. Poznasz ponadczasową atmosferę tych starożytnych kanałów, doświadczając kontrastu między miejską energią a głębokim spokojem pływania na SUP. Odkryj cichy Mediolan z perspektywy, którą niewielu kiedykolwiek widzi.
4. Uważność i medytacja Każde uderzenie w wodę to okazja do świadomości. Podczas wiosłowania będziesz ćwiczyć „uważność w ruchu”, a następnie medytację z przewodnikiem, siedząc na desce zawieszonej nad wodą. Na koniec wypijamy kojącą herbatę ziołową, kołysząc się w delikatnym rytmie kanału, aby cieszyć się ostatnią chwilą czystego relaksu przed powrotem
PRZYDATNE INFORMACJE
Sprzęt: deska SUP, wiosło i kamizelka ratunkowa w zestawie.
Cyfrowy detoks: zostaw smartfony w naszych strzeżonych szafkach, aby naprawdę przeżyć tę chwilę. Robimy dla Ciebie zdjęcia i filmy!
Odzież: nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu. W ciepłe miesiące: szorty, strój kąpielowy, t-shirt, czapka, krem z filtrem. W chłodniejsze miesiące: wygodna odzież sportowa (legginsy, koszulka termiczna, wiatrówka).
Uwaga: jeśli nosisz okulary, zalecamy założenie paska. Weź ze sobą ręcznik i pełną zmianę ubrań. Na miejscu jest przebieralnia.
Includes
SUP, wiosło i kamizelka ratunkowa: Cały niezbędny sprzęt zostanie zapewniony na miejscu. Kamizelka ratunkowa jest obowiązkowa.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
