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Plus qu'une simple excursion : une expérience de bien-être sur l'eau. Pagayez à travers l'histoire, méditez en flottant sur les Navigli et profitez d'une détox numérique au cœur de Milan.

Highlights

• Échappez à l'agitation de la ville : pagayez sur les Navigli dans une atmosphère silencieuse
• Expérimentez la pleine conscience en mouvement : méditez tout en pagayant
• Adapté aux débutants : aucune expérience requise, il suffit de respirer et de garder l'équilibre
• Découvrez Milan sous un angle unique et silencieux depuis l'eau
• Pagayez à travers l'histoire le long de l'ancien Naviglio Grande

Description

Souhaitez-vous découvrir Milan d'un point de vue unique et retrouver votre bien-être ? Pagayer sur un paddle dans les canaux historiques de Navigli est le meilleur moyen de s'immerger dans une atmosphère suspendue dans le temps. Voici SUPMindfulness : une expérience de bien-être qui combine un voyage sensoriel sur l'eau, le mouvement, la relaxation, la découverte et la recherche de votre équilibre intérieur. En environ 2 heures et demie, vous découvrirez une activité qui allie sport et détente, en observant la ville d'un point de vue nouveau et étonnamment silencieux. FONCTIONNEMENT DE L'EXPÉRIENCE (Choisissez votre mode) L'expérience s'adapte automatiquement à vous en fonction de votre réservation : RÉSERVATION POUR 1 PERSONNE (Formule individuelle) : Si vous réservez individuellement, vous vivrez une expérience exclusive qui vous sera entièrement dédiée. Le prix comprend un moniteur qui vous est entièrement dédié. Nous pouvons personnaliser le rythme, travailler davantage sur votre technique de pagaie ou consacrer plus de temps à la pleine conscience, selon vos souhaits. RÉSERVATION DE GROUPE (2 personnes ou plus) : Si vous réservez en couple ou entre amis, vous vivrez une expérience partagée et conviviale. Vous partagerez le plaisir de la découverte et de la méditation, guidés par le moniteur dans une atmosphère détendue et amusante. LE PROGRAMME DE LA VISITE 1. Un voyage à travers l'histoire Nous débutons par un accueil au siège historique de l'Association nationale des marins italiens. Un lieu riche en charme et en histoire. 2. Préparation et briefing technique Remise de l'équipement et explication des règles pour une pratique du paddle en toute sécurité. (Note : dans la formule pour 1 personne, ce moment devient une leçon technique personnalisée). 3. Visite de pleine conscience de la Darsena au Naviglio Grande Nous pagayons tranquillement sur le Naviglio, où l'agitation de la ville cède la place au rythme de l'eau. Vous explorerez l'atmosphère intemporelle de ces anciens canaux, en vivant le contraste entre l'énergie urbaine et la paix profonde de flotter sur un paddle. Découvrez un Milan silencieux, d'un point de vue que peu de gens ont l'occasion de contempler. 4. Pleine conscience et méditation Chaque coup de pagaie est une occasion de prise de conscience. Vous pratiquerez la « pleine conscience en mouvement » tout en pagayant, suivie d'une méditation guidée, assis sur votre planche, suspendu au-dessus de l'eau. Nous concluons par une tisane apaisante, bercée par le doux rythme du canal, pour un dernier moment de pure détente avant de rentrer INFORMATIONS UTILES Équipement : planche de SUP, pagaie et gilet de sauvetage inclus. Détox numérique : veuillez laisser vos smartphones dans nos casiers surveillés afin de vivre pleinement l'instant présent. Nous prenons des photos et des vidéos pour vous ! Vêtements : aucun équipement technique n'est requis. Mois chauds : short, maillot de bain, t-shirt, chapeau, crème solaire. Mois frais : vêtements de sport confortables (legging, t-shirt thermique, coupe-vent). Remarque : si vous portez des lunettes, nous vous recommandons de les attacher avec un cordon. Veuillez apporter une serviette et des vêtements de rechange. Des vestiaires sont disponibles sur place.

Includes

SUP, pagaie et gilet de sauvetage : Tout l'équipement nécessaire sera fourni sur place. Le port du gilet de sauvetage est obligatoire.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral