Ulkoilma-aktiviteetit Aktiviteetit pariskunnille Ulkoilmaurheilu Vesiaktiviteetit Vesiurheilu Hyvinvointi ja kylpylät

Enemmän kuin retki: hyvinvointielämys vedessä. Meloi historian halki, meditoi kelluen Naviglilla ja nauti digitaalisesta detoxista Milanon sydämessä.

Highlights

• Pakene kaupungin kiirettä: melo Naviglilla hiljaisessa ympäristössä
• Koe mindfulness liikkeessä: mietiskele meloen
• Aloittelijoille sopiva: kokemusta ei tarvita, hengitä ja tasapainoile
• Näe Milano ainutlaatuisesta, hiljaisesta näkökulmasta veden päältä
• Meloi historian halki muinaisen Naviglio Granden varrella

Description

Haluatko tutustua Milanoon ainutlaatuisesta näkökulmasta ja löytää hyvinvointisi uudelleen? Melonta SUP-lautalla historiallisilla Navigli-kanavilla on paras tapa kokea ajassa pysähtynyt tunnelma. Tämä on SUPMindfulness: hyvinvointielämys, jossa yhdistyvät aistimatka vedessä, liike, rentoutuminen, löytöretki ja sisäisen tasapainon etsiminen. Noin 2,5 tunnin aikana koet aktiviteetin, jossa urheilu ja rentoutuminen yhdistyvät, ja tarkkailet kaupunkia uudesta ja yllättävän hiljaisesta näkökulmasta. NÄIN ELÄMYS TOIMII (Valitse tilasi) Elämys mukautuu automaattisesti sinulle varauksesi perusteella: VARAUS YHDELLE HENKILÖLLE (Yksityisopetus): Jos varaat yksin, koet ainutlaatuisen elämyksen, joka on tarkoitettu vain sinulle. Hinta sisältää oppaan, joka on 100 % omistautunut sinulle. Voimme mukauttaa rytmiä, työskennellä enemmän melontatekniikkasi parissa tai keskittyä enemmän mindfulnessiin toiveidesi mukaan. RYHMÄVARAUS (vähintään kaksi henkilöä): Jos varaatte pariskuntana tai ystävien kanssa, koette jaetun ja seurallisen elämyksen. Voitte nauttia yhdessä löytöretkestä ja meditaatiosta oppaan opastuksella rennossa ja hauskassa ilmapiirissä. KIERROSOHJELMA 1. Matka historian halki Aloitamme tervetuliaisella Italian kansallisen merimiesyhdistyksen historiallisessa päämajassa. Paikka, jossa on paljon charmia ja historiaa. 2. Valmistautuminen ja tekninen ohjeistus Varusteiden luovutus ja turvallisen melonnan sääntöjen selittäminen. (Huomio: jos osallistujia on vain yksi, tästä hetkestä tulee henkilökohtainen tekninen oppitunti). 3. Mindfulness-kierros Darsenasta Naviglio Grandeen Melomme rauhallisesti Navigliota pitkin, jossa kaupungin kiire antaa periksi veden rytmille. Tutustut näiden muinaisten kanavien ajattomaan tunnelmaan ja koet kontrastin kaupunkien energian ja SUP-lautailun syvän rauhan välillä. Tutustu hiljaiseen Milanoon näkökulmasta, jonka vain harvat näkevät. 4. Tietoisuus ja meditaatio Jokainen melontaliike on mahdollisuus tietoisuuteen. Harjoittelet 'tietoista läsnäoloa liikkeessä' meloessasi, minkä jälkeen meditoit ohjauksessa istuen laudallasi veden yllä. Päätämme rentouttavalla yrttiteellä, jota kanavan lempeä rytmi keinuu, viimeisen hetken puhdasta rentoutumista ennen paluuta HYÖDYLLISTÄ TIETOA Varusteet: SUP-lauta, mela ja pelastusliivit sisältyvät hintaan. Digitaalinen detox: jätä älypuhelin vartioituihin lokeroihin ja nauti hetkestä. Otamme kuvia ja videoita puolestasi! Vaatteet: Teknisiä varusteita ei tarvita. Lämpiminä kuukausina: shortsit, uimapuku, t-paita, hattu, aurinkovoide. Viileinä kuukausina: mukavat urheiluvaatteet (leggingsit, lämpöpaita, tuulitakki). Huomio: Jos käytät silmälaseja, suosittelemme hihnaa. Ota mukaasi pyyhe ja täydet vaihtovaatteet. Pukuhuone on käytettävissä paikan päällä.

Includes

SUP, mela ja pelastusliivit: Kaikki tarvittavat välineet tarjotaan paikan päällä. Pelastusliivi on pakollinen.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen