Utomhusaktiviteter Aktiviteter för par Utomhussporter Vattenaktiviteter Vattensporter Spa och wellness

Mer än en rundtur: en wellnessupplevelse på vattnet. Paddla genom historien, meditera flytande på Navigli och njut av en digital detox i hjärtat av Milano.

Highlights

• Fly från stadens stress: paddla i Navigli i en tyst atmosfär
• Upplev mindfulness i rörelse: meditera medan du paddlar
• Nybörjarvänligt: ingen erfarenhet behövs, bara andas och balansera
• Se Milano från ett unikt, tyst perspektiv på vattnet
• Paddla genom historien längs den gamla Naviglio Grande

Description

Vill du upptäcka Milano från ett unikt perspektiv och återupptäcka ditt välbefinnande? Att paddla genom den historiska Navigli på en SUP är det bästa sättet att komma in i en atmosfär som är upphängd i tiden. Det här är SUPMindfulness: en wellness-upplevelse som kombinerar en sensorisk resa på vattnet, rörelse, avkoppling, upptäckt och sökandet efter din inre balans. På cirka 2,5 timmar kommer du att uppleva en aktivitet som blandar sport och avkoppling, och observera staden från ett nytt och förvånansvärt tyst perspektiv. SÅ FUNGERAR UPPLEVELSEN (Välj ditt läge) Upplevelsen anpassas automatiskt till dig baserat på din bokning: BOKNING FÖR 1 PERSON (En-till-en-formel): Om du bokar individuellt får du en exklusiv upplevelse som bara är för dig. Priset inkluderar en instruktör som är 100 % dedikerad till dig. Vi kan anpassa rytmen, arbeta mer med din paddlingsteknik eller ägna mer tid åt mindfulness, enligt dina önskemål. Gruppbokning (2 eller fler personer): Om du bokar som ett par eller med vänner får du en delad och gemytlig upplevelse. Ni kommer att dela glädjen av upptäckt och meditation tillsammans, guidade av instruktören i en avslappnad och rolig atmosfär. TURPROGRAMMET 1. En resa genom historien Vi börjar med ett välkomnande vid det historiska högkvarteret för den nationella föreningen för italienska sjömän. En plats rik på charm och historia. 2. Förberedelser och teknisk genomgång Överlämning av utrustning och förklaring av reglerna för en säker paddling. (Obs: I formeln för 1 person blir detta en personlig teknisk lektion). 3. Mindfulness-tur från Darsena till Naviglio Grande Vi paddlar lugnt uppför Naviglio, där stadens jäkt ger vika för vattnets rytm. Du kommer att utforska den tidlösa atmosfären i dessa gamla kanaler och uppleva kontrasten mellan den urbana energin och den djupa friden av att paddla på en SUP. Upptäck ett tyst Milano från ett perspektiv som få någonsin ser. 4. Mindfulness och meditation Varje paddning är en möjlighet för medvetenhet. Du kommer att öva på 'mindfulness i rörelse' medan du paddlar, följt av en guidad meditation sittande på din bräda, hängande över vattnet. Vi avslutar med ett lugnande örtte, vaggade av kanalens milda rytm, för ett sista ögonblick av ren avkoppling innan vi återvänder Praktisk information Utrustning: SUP-bräda, paddel och flytväst ingår. Digital detox: Lämna din smartphone i våra bevakade skåp för att verkligen leva i nuet. Vi tar foton och videor åt dig! Kläder: Ingen teknisk utrustning behövs. Varma månader: shorts, baddräkt, t-shirt, hatt, solskydd. Kalla månader: bekväma sportkläder (leggings, termisk tröja, vindjacka). Obs: Om du bär glasögon rekommenderar vi en rem. Ta med en handduk och ett komplett ombyte. Omklädningsrum finns på plats.

Includes

SUP, paddel och flytväst: All nödvändig utrustning kommer att tillhandahållas på plats. Flytvästen är obligatorisk att bära.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat