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単なるツアーではなく、水上でのウェルネス体験をお楽しみください。ナヴィリオ運河を漕ぎながら歴史を感じ、水上で瞑想し、ミラノの中心部でデジタルデトックスをお楽しみください。

Highlights

• 都会の喧騒から離れ、静かな雰囲気の中でナヴィリオをパドリングしましょう
• マインドフルネスを体験してみませんか？パドリングしながら瞑想をしてみてください
• 初心者向け：経験は不要です。呼吸とバランスを取るだけで大丈夫です
• 水上から静かに眺める、ユニークなミラノの街並みをご覧ください
• 古いナヴィリオ・グランデ運河をパドリングしながら歴史を辿りましょう

Description

ユニークな視点からミラノを発見し、心の健康を再発見しませんか？SUPで歴史的なナヴィリオを漕ぐのは、時間が止まったような雰囲気に浸るのに最適な方法です。 SUPMindfulnessは、水上での感覚的な旅、動き、リラクゼーション、発見、そして内なるバランスの探求を組み合わせたウェルネス体験です。約2時間半で、スポーツとリラクゼーションを融合させたアクティビティを体験し、斬新で驚くほど静かな視点から街を観察していただきます。 体験の仕組み（モードをお選びください） ご予約内容に基づいて、体験は自動的に調整されます。 1名様のご予約 （1対1の体験）： 個別にご予約いただくと、あなただけの特別な体験をお楽しみいただけます。料金には、お客様専用のインストラクターが含まれております。ご希望に応じて、リズムをカスタマイズしたり、パドリングのテクニックに重点を置いたり、マインドフルネスに時間を割いたりすることができます。 グループ予約を承ります （2名様以上）： カップルやご友人とご予約いただくと、共有された楽しい体験をお楽しみいただけます。リラックスした楽しい雰囲気の中で、インストラクターのご案内のもと、発見と瞑想の喜びを一緒に分かち合います。 ツアーのプログラム 1. 歴史を巡る旅 まずは、イタリア水兵全国協会の歴史的本部でお出迎えいたします。魅力と歴史が豊かな場所です。 2. 準備と技術的な説明 安全なパドリングのために、機器の引き渡しとルールの説明をさせていただきます。（注：1名様の場合、この時間はパーソナライズされた技術レッスンとなります）。 3. ダルセナからナヴィリオ・グランデまでのマインドフルネスツアー ナヴィリオ運河をゆっくりと上っていきます。街の喧騒が水のリズムに変わっていきます。古い運河の時代を超越した雰囲気を探索し、都会のエネルギーとSUPに乗って浮かぶことで得られる深い安らぎのコントラストを体験していただけます。静かなミラノの一面を、あまり知られていない視点からご発見ください。 4. マインドフルネスと瞑想パドルを漕ぐたびに、意識を高める機会となります。パドリングしながら「動きの中のマインドフルネス」を練習し、その後、水上に浮かぶボードに座ってガイド付きの瞑想を行います。最後に、運河の穏やかなリズムに身を任せながら、心地よいハーブティーをお楽しみください。帰路につく前に、純粋なリラクゼーションの時間をお過ごしください。 役立つ情報 用具：SUPボード、パドル、ライフジャケットが含まれています。 デジタルデトックス：スマートフォンは施錠付きのロッカーに置いて、今この瞬間を心ゆくまでお楽しみください。写真やビデオはこちらで撮影いたします！ 衣類：特別な用具は必要ございません。暖かい時期：ショートパンツ、水着、Tシャツ、帽子、日焼け止めをご用意ください。涼しい時期：快適なスポーツウェア（レギンス、サーマルシャツ、ウインドブレーカー）をご着用ください。 ご注意：眼鏡をお使いの場合は、ストラップのご使用をお勧めいたします。タオルと着替えをご持参ください。現地に更衣室がございます。

Includes

SUP、パドル、ライフジャケット：必要な装備はすべて現地で用意されます。ライフジャケットの着用は必須です。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます