Aulas e oficinas Spas e bem-estar

Desfruta do luxo de viver Milão em saúde com o teu treinador pessoal: ioga, meditação, respiração. Conselhos para uma alimentação saudável e práticas de saúde durante todo o dia.

Highlights

• O teu treinador pessoal irá guiar-te na vida lenta em Milão
• O teu treinador pessoal irá sugerir-te o melhor restaurante e os melhores locais slow
• O Yoga Nidra à noite ajuda-te a ter um sono profundo

Description

Com o teu treinador pessoal, praticarás ioga e respiração de manhã, tomarás um pequeno-almoço saudável, caminharás no parque ou nas zonas mais tranquilas de Milão. Desfrutarás de um almoço saudável e, à tarde, de uma sessão de coaching para aprofundar os aspectos mais importantes da tua vida. A meditação e o yoga Nidra durante a noite ajudar-te-ão a ter um sono tranquilo. Visitar Milão pode ser a tua oportunidade para cuidares de ti e desfrutares de ritmos suaves e de uma vida lenta. Neste sentido, Milão pode ser uma agradável surpresa para ti.

Includes

1 hora de ioga e meditação à medida, de manhã 1 hora de coaching 1 hora de sessão de respiração e yoga nidra à noite 1 hora de passeio em locais mais calmos de Milão conselhos para restaurantes saudáveis Assistência na reserva de hotéis de 4 e 5 estrelas

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