ミラノよく生きるためによく呼吸する；呼吸法の個人レッスン

Highlights

• あなたのニーズに合わせたプライベートレッスンで、上手な呼吸法を身につけましょう。
• よく呼吸することで、心を落ち着かせ、再生する力を発見する。
• 睡眠と休息を促し、機嫌を良くし、平穏をもたらす。
• ユニークなプライベートレッスンで健康と喜びを高める

Description

プライベートレッスンで上手な呼吸法を学びましょう。上手な呼吸が心理生理学にどのような影響を与えるのか、そしてそれが健康にどのように不可欠なのかを発見してください。 様々な伝統的な呼吸法が、身体の知性と生来の治癒力をどのように目覚めさせるかを学びます。スペースを作り、より広く、より深く、そして最終的に自由になる方法を学びます。 よく呼吸することは、強い鎮静力と再生力を持ち、睡眠と休息を促し、良い気分を活性化し、平穏をもたらす。体に酸素を供給し、内臓の調子を整え、毒素を排出する。ストレスを取り除く。

Includes

誘導瞑想セッション 呼吸法 個人に合わせた呼吸法 リラクゼーションテクニック 瞑想 ティサナまたは パーソナルコーチ ストレスマネジメント

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