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Aprende a respirar bem com uma aula privada adaptada às tuas necessidades. Descobre o poder calmante e regenerador de respirar bem, promover o sono e o descanso e ativar a boa disposição.

Highlights

• Aprende a respirar bem com uma aula privada adaptada às tuas necessidades
• Descobre o poder calmante e regenerador de respirar bem
• Promove o sono e o descanso, ativa o bom humor e traz serenidade
• Melhora a tua saúde e alegria com uma aula privada única

Description

Aprende a respirar bem com uma aula privada. Descobre como respirar bem pode afetar a tua psicofisiologia e como pode ser essencial para a saúde. Descobre como as práticas de respiração de diferentes tradições podem despertar a inteligência do corpo e a sua capacidade inata de cura. Aprende a criar espaço, a tornar-se mais amplo e profundo e, finalmente, a ser livre. Respirar bem tem um forte poder calmante e regenerador, promove o sono e o repouso, ativa a boa disposição e traz serenidade. Fornece oxigénio ao corpo, tonifica os órgãos e elimina as toxinas. Elimina o stress.

Includes

Sessões de meditação guiada Exercícios de respiração Técnicas de respiração personalizadas Técnicas de relaxamento Meditação Tisana ou o Treinador pessoal Gestão do stress

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