Reklama

Joga i Retreaty w Milan

Jeśli Mediolan ma reputację stylu i szybkości, oferuje również kilka zaskakująco spokojnych zakątków na jogę i retreaty. Nie będziesz musiał podróżować daleko, aby znaleźć cichą matę i chwilę spokoju. Miejsca takie jak studio YogaJaya w pobliżu Porta Venezia oferują zajęcia od gorącej jógii po uważną medytację, tuż za rogiem od tętniących życiem ulic, ale w pewien sposób oddzielone od świata po wejściu do środka.

I jest więcej niż tylko miejskie studia. Jeśli masz ochotę na jednodniową wyprawę, łagodne wzgórza wokół Mediolanu, takie jak te w pobliżu Brianzy, mają retreaty, które mieszają sesje jogi z wędrówkami po naturze i nawet degustacjami lokalnych potraw. Kiedyś wziąłem udział w weekendowym retreatie tuż za miastem, gdzie poranki zaczynały się od porannych rozciąganek, a następnie śniadania na tarasie z widokiem na winnice. To wspaniały kontrast do zwykłego zgiełku Mediolanu.

Pro tip: sprawdź harmonogram warsztatów weekendowych w Officina Yoga, zwłaszcza jeśli chcesz, aby w programie uwzględnione były rozmowy o medytacji lub Ajurwedzie. Scena jogowa w Mediolanie może być dość zatłoczona, więc warto zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem. Niezależnie od tego, czy chcesz się rozciągać przez godzinę, czy odłączyć na cały weekend, Mediolan ma opcje, które pozwalają ci oddychać łatwiej, nie opuszczając miasta.
Część My Guide Network Since 2006 180+ miejsc
Szukaj na Mapie

Lokalna wiedza o miejscach jogi

Jeśli jesteś w Mediolanie przez kilka dni i chcesz spróbować jogi, to najpierw poleciłbym YogaJaya, zwłaszcza jeśli lubisz mieszankę stylów. Ale nie pozwól, aby miasto zniechęciło Cię do nieco dalszej wyprawy. Tylko 40-minutowa podróż pociągiem na północ zaprowadzi Cię do retreatów, które są zupełnie inne, ciche, zielone i powolne. Są popularne wiosną i wczesną jesienią, gdy pogoda jest idealna do zajęć na świeżym powietrzu. Aha, warto zabrać swoją własną matę; wiele studiów wynajmuje je, ale posiadanie własnej ułatwia ostatnią chwilę na przyjście.

Oh, a jeśli lubisz medytację w połączeniu z jogą, miesięczne warsztaty Officina Yoga są warte podróży. To mała społeczność, ale naprawdę gościnna.

Najczęściej Zadawane Pytania

Masz pytania dotyczące jogi i retreatów w Mediolanie? Oto kilka odpowiedzi, które mogą Ci pomóc.

YogaJaya w Porta Venezia to świetne miejsce dla początkujących, z przyjaznymi nauczycielami, którzy mówią po angielsku oraz różnorodnymi łagodnymi zajęciami, które wprowadzą Cię w jogę. Sam zaczynałem tam i nigdy nie czułem się nieswojo.

Zdecydowanie! Obszary wokół Brianzy oferują kilka weekendowych retreatów, które łączą jogę z wędrówkami i lokalnymi posiłkami. To odświeżająca przerwa od miejskiego zgiełku, która naprawdę pozwala się zrelaksować.

Officina Yoga często organizuje warsztaty łączące jogę z medytacją oraz wykładami na temat Ajurwedy. Ich harmonogram zmienia się co miesiąc, więc warto śledzić ich stronę internetową lub media społecznościowe, aby być na bieżąco z nadchodzącymi sesjami.

W bardziej ruchliwych studiach, na przykład tych w centrum, lepiej zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem, szczególnie wieczorami i w weekendy. Ale niektóre mniejsze miejsca w pobliżu Città Studi lub Navigli mają bardziej elastyczne sesje bez rezerwacji, jeśli masz szczęście.

Parco Sempione wcześnie rano jest zaskakująco spokojny, a możesz zająć ładny kawałek trawy przy stawie. Spróbuj też Giardini Pubblici Indro Montanelli; w tygodniu jest mniej zatłoczone i idealne do solo rozciągania.

Przeglądaj Kategorie Rzeczy do zrobienia

Wycieczki po mieście (1760 miejsca) Jeśli chcesz poczuć prawdziwy klimat Mediolanu, dołączenie do wycieczki po mieście może być jednym z najlepszych sposobów, aby go zobaczyć. Ale nie spodziewaj się tylko zwykłych miejsc, tak Badaj
Atrakcje Przyjazne Rodzinom (1368 miejsca) Planowanie czasu w Mediolanie z dziećmi? Masz szczęście, jest tutaj więcej niż tylko Duomo i moda. Miasto ma naprawdę wiele miejsc, w których maluchy się nie nudzą. Weźmy na przykład Parco Badaj
Atrakcje i bilety (1224 miejsca) Milan ma znacznie więcej do zaoferowania niż Duomo i Ostatnia Wieczerza, chociaż to świetne punkty wyjścia. Będziesz chciał zarezerwować bilety z wyprzedzeniem, jeśli chcesz zobaczyć arcydzi Badaj
Wycieczki kulturalne (1128 miejsca) Jeśli chcesz poczuć Mediolan poza powierzchnią, wycieczki kulturalne są najlepszym sposobem. Nie chodzi tylko o odhaczanie galerii sztuki czy Duomo na swojej liście, to chodzenie śladami starych Badaj
Obiekty dziedzictwa (1100 miejsca) Dziedzictwo Mediolanu to nie tylko stare budynki stojące w miejscu. To historie, których możesz dotknąć. Weźmy na przykład Castello Sforzesco. Jest ogromny i pełen niespodziewanych cichych zak Badaj
Zabytki (1084 miejsca) Milan to nie tylko stolica mody Włoch, to miasto, w którym historia styka się z codziennym życiem w najbardziej zaskakujący sposób. Nie można tu mówić o punktach orientacyjnych, nie zaczynaj Badaj
Degustacje (1032) • Piesze wycieczki (950) • Prywatne Wycieczki (926) • Muzea (674) •

Rzeczy do zrobienia w

Zobacz Wszystko →

Rzeczy do zrobienia w

Zobacz Wszystko

Zaufani lokalni przewodnicy, czytani przez miliony każdego miesiąca

  • 2006 online od
  • 26.2M odsłon miesięcznie w całej sieci
  • 180+ przewodników miejsc na całym świecie

180+ destination guides, one network

Every guide covers a single destination on its own website, with events, restaurants, things to do and places to stay chosen from local recommendations.

My Guide Network Locations

Otoczone Destynacje

Also nearby: My Guide French RivieraMy Guide MunichMy Guide Slovenia

See all destinations

Dodaj do mojego przewodnika
Dzień {[{day.day}]} {[{day.dateFormat}]}
{[{slotLabel(slot)}]}

Dodaj daty podróży, abyśmy mogli umieścić to na odpowiednim dniu lub zapisać na później.

Dodaj do {[{trip.popover.day}]}Dodaj do Anuluj