SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan
Navigli District, Milan
Doświadczenie uważności na desce SUP na milaneskich kanałach Navigli
Odkryj historyczne kanały Navigli w Mediolanie podczas przyjaznej dla początkujących sesji uważności na desce SUP, dostosowanej do osób indywidualnych i grup.
Najważniejsze informacje
- Płyń cicho wzdłuż kanałów Navigli, z dala od hałasu miasta
- Praktykuj uważność w ruchu, łącząc medytację z pływaniem
- Odpowiednie dla początkujących — nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie
- Zobacz Mediolan z spokojnej perspektywy poziomu wody
- Odkryj starożytną trasę kanału Naviglio Grande
Opis
To 2,5-godzinne doświadczenie SUPMindfulness łączy sport, relaksację i odkrywanie w unikalną podróż przez historyczne kanały Mediolanu. Płyń delikatnie po wodzie, koncentrując się na oddechu i równowadze, aby połączyć się ze swoim wewnętrznym spokojem.
Doświadczenie dostosowuje się do twojej rezerwacji:
Opcje rezerwacji
- Formuła Jeden na Jeden: Indywidualna rezerwacja oferuje spersonalizowaną sesję z dedykowanym instruktorem. Dostosuj tempo, technikę pływania lub główny temat uważności do swoich preferencji.
- Rezerwacja grupowa (2+ osoby): Podziel się podróżą z przyjaciółmi lub partnerami w zrelaksowanej atmosferze grupowej, prowadzonej przez instruktora.
Program wycieczki
- Powitanie: Rozpocznij w historycznej siedzibie Narodowego Stowarzyszenia Włoskich Żeglarzy, miejscu bogatym w historię.
- Przygotowanie i techniczne omówienie: Otrzymaj sprzęt i informacje o bezpieczeństwie. Rezerwacje indywidualne zawierają spersonalizowaną lekcję techniczną.
- Wycieczka uważności: Płyń od Darseny do Naviglio Grande, doświadczając kontrastu między tempem miasta a spokojną wodą.
- Uważność i medytacja: Praktykuj uważne pływanie i kierowaną medytację w pozycji siedzącej na desce. Sesja kończy się ziołową herbatą nad kanałem.
Przydatne informacje
- Dostarczony sprzęt: deska SUP, wiosło i obowiązkowa kamizelka ratunkowa
- Zalecany detoks cyfrowy — smartfony zabezpieczone w szafkach; zdjęcia i filmy robione przez zespół
- Zalecenia dotyczące ubioru:
- Ciepłe miesiące: szorty, kostium kąpielowy, t-shirt, czapka, krem przeciwsłoneczny
- Chłodne miesiące: wygodne ubrania sportowe, takie jak legginsy, termiczna bluzka, wiatrówka
- Przynieś pasek, jeśli nosisz okulary, oraz ręcznik i pełną zmianę ubrań
- Dostępna przebieralnia na miejscu
Wliczone w cenę
- Wszystkie niezbędne wyposażenie: deska SUP, wiosło i kamizelka ratunkowa (obowiązkowe użycie)
Polityka anulacji
Pełny zwrot kosztów dostępny dla anulacji dokonanych do 24 godzin przed.
Zarezerwuj z wyprzedzeniem, aby zapewnić sobie preferowany czas. Sesje wczesnoporanne lub późnopopołudniowe oferują spokojniejsze warunki wodne idealne do uważności.
Najczęściej Zadawane Pytania
To 2,5-godzinna wycieczka na desce do paddleboardingu z przewodnikiem, połączona z uważnością i medytacją na kanale Naviglio Grande w Mediolanie.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w paddleboardingu, ponieważ wycieczka jest przyjazna dla początkujących i z przewodnikiem.
Wycieczka odbywa się na historycznym kanale Naviglio Grande w Mediolanie.
Doświadczenie trwa około 2,5 godziny.
Tak, wycieczka obejmuje uważność w ruchu i medytację z przewodnikiem podczas pobytu na wodzie.
Tak, jest zaprojektowana jako dostępna dla wszystkich poziomów sprawności fizycznej, w tym dla początkujących.
Będziesz odkrywać historyczny kanał Naviglio Grande i cieszyć się unikalnym, spokojnym widokiem Mediolanu z wody.
Sprawdź stronę internetową, aby uzyskać aktualną dostępność i sezonowy harmonogram w Mediolanie.
Wszystkie niezbędne wyposażenie do paddleboardingu i sprzęt bezpieczeństwa są zapewnione podczas wycieczki.
Wycieczka jest odpowiednia zarówno dla grup, jak i podróżujących samotnie, szukających aktywności związanej z wellness w Mediolanie.
