Yoga e Retiro em Milan

Se Milão tem uma reputação de estilo e velocidade, também oferece alguns cantos surpreendentemente pacíficos para yoga e retiros. Não precisará viajar longe para encontrar um tapete tranquilo e alguma respiração calma. Lugares como o estúdio YogaJaya perto da Porta Venezia oferecem aulas de tudo, desde yoga quente até meditação consciente, logo à esquina de ruas movimentadas, mas de alguma forma a mundos de distância assim que você entra.

E há mais do que apenas estúdios na cidade. Se você está disposto a um passeio de um dia, as suaves colinas ao redor de Milão, como aquelas perto de Brianza, têm retiros que misturam sessões de yoga com caminhadas na natureza e até degustações de comida local. Uma vez, participei de um retiro de fim de semana logo fora da cidade, onde as manhãs começavam com alongamentos ao amanhecer seguidos de café da manhã em um terraço com vista para os vinhedos. É um contraste adorável com a agitação habitual de Milão.

Dica profissional: verifique a programação de workshops de fim de semana na Officina Yoga, especialmente se deseja que as palestras de meditação ou Ayurveda sejam incluídas. A cena do yoga em Milão pode ficar bastante cheia, então reservar com antecedência é uma boa ideia. Quer você queira se alongar por uma hora ou desconectar-se por um fim de semana inteiro, Milão tem opções que permitem que você respire mais facilmente sem nunca sair da cidade.