ヨガとリトリート に Milan

ミランはスタイルとスピードで有名ですが、ヨガやリトリートのための驚くほど静かな場所も提供しています。静かなマットと穏やかな呼吸を見つけるために遠くまで旅行する必要はありません。ポルタ・ヴェネツィア近くのYogaJayaスタジオのような場所では、ホットヨガからマインドフルメディテーションに至るまでのクラスを提供しており、賑やかな通りのすぐそばでありながら、内部に入るとまるで異世界のようです。

そして、都市のスタジオだけでなく、もっとあります。日帰り旅行をする気があれば、ブリアンツァ近くのようなミラン周辺の穏やかな丘には、ヨガセッションと自然散策、さらには地元の食べ物の試食を組み合わせたリトリートがあります。私はかつて市外で週末のリトリートに参加したことがあり、朝は日の出のストレッチから始まり、ブドウ畑を見渡せるテラスでの朝食が続きました。ミランの通常の喧騒とは美しい対比です。

プロのヒント：オフィチーナ・ヨガの週末ワークショップのスケジュールをチェックしてください。特に瞑想やアーユルヴェーダのトークを含めたい場合は。ミランのヨガシーンはかなり混雑することがあるので、事前に予約するのが良い考えです。1時間ストレッチしたいのか、丸一日休暇を取りたいのかにかかわらず、ミランには街を離れることなく、より楽に呼吸できる選択肢があります。