Highlights
- マッジョーレ湖の穏やかな水面でSUPの基礎を学ぶ
- 水上を移動しながら、マインドフルな呼吸法を練習
- 初心者向け：SUPや瞑想の経験は不要です
- パーソナライズされた1対1の体験または混載グループ体験のどちらか好きな方を選ぶ
- 写真や動画の撮影をお任せください。デジタルデトックスをお楽しみください。
Description
アンゲーラでは、湖が静かな空間となり、スタンドアップパドルを学び、呼吸とのつながりを取り戻し、自然に囲まれた穏やかな時間を体験することができます。これがSUPMindfulnessです。SUP、マインドフルな呼吸、瞑想、デジタルデトックス、マッジョーレ湖の自然美を組み合わせたウェルネス体験です。
SUPや瞑想の経験は必要ありません。このアクティビティは初心者向けで、公認インストラクターが段階的に指導します。
エクスペリエンスの仕組み — モードを選択
1名様のご予約 — 1対1のコース
個人でご予約の場合は、お客様だけの特別な体験をお楽しみいただけます。インストラクターはお客様のニーズに100%集中し、ボード上で安全で快適に感じられるようサポートします。
体験のリズムは個別に調整可能です。その時々のニーズに応じて、SUPのテクニック、バランス、自信を高めることに重点を置くことも、呼吸、マインドフルネス、ガイド付き瞑想に時間を割くことも可能です。
グループ予約 — 2名様以上
カップル、友達、またはグループでご予約の場合は、リラックスした温かい雰囲気の中で体験を共有できます。一緒にSUPの基礎を学び、ゆったりとしたペースでパドルを漕ぎ、湖の上でゆっくり過ごす喜びを味わいましょう。
エクスペリエンスプログラム
1. 歓迎と技術的な説明
岸辺で、体験、器材、基本的な安全規則についての簡単な説明から始めます。パドルの使い方、ボードの上でのバランスの取り方、自信を持って水上を移動する方法を学びます。
2. マッジョーレ湖でパドルの使い方を学ぶ
水上に出た後は、インストラクターが丁寧に指導してくれます。特に初めてSUPに挑戦する方にとって、穏やかで身近なペースです。
3. イゾリーノ・パルテゴーラに向かうゆったりSUPツアー
マッジョーレ湖の自然に囲まれたアンゲーラ地域で、ゆっくりとパドルを漕ぎます。パドルのリズム、水の音、湖の広大な景色が、ゆっくりと今この瞬間に意識を向けるよう促します。
4. 水上でのマインドフルな呼吸
ツアー中は、パドリングしながら簡単な呼吸法の練習を行います。パドルを漕ぐたびに、緊張を解き放ち、自分の体に耳を傾け、今この瞬間に意識を戻す機会となります。
5. 水上でガイド付き瞑想
ボードは花のように円形に配置され、SUPの上で直接瞑想を指導されます。静かな時間を過ごしながら、呼吸を整え、より深い視点から湖を体感しましょう。
6. SUPボードの上でハーブティー
体験の締めくくりに、ボードに乗ったままハーブティーを飲みます。岸に戻る前に、落ち着いた雰囲気を楽しむためのシンプルな最後の儀式です。
デジタルデトックス
体験中は、スマートフォンによる気晴らしは避けてください。写真やビデオは私たちが撮影しますので、お客様は目、呼吸、身体でその瞬間を存分に味わうことができます。
SUPMindfulnessは、単なるスポーツ活動ではありません。ボードの上でも水の上でも、スローダウンして、耳を澄ませ、自分のバランスを見つめ直すための招待状です。
Includes
参加費には、SUP ボード、パドル、ライフジャケット（着用必須）などのすべての装備が含まれています。
SUP にスマートフォンを持ち込まないでください。写真とビデオは主催者が撮影し、イベント終了後にお送りします。
Important Information
- 含まれるもの
スタンドアップ パドルボード
パドル
ライフジャケット
認定SUPインストラクター兼マインドフルネスファシリテーター
技術に関する説明と基本的なSUPレッスン
ガイド付きマインドフル呼吸法の練習
水上でのガイド付き瞑想
ハーブティー
体験の写真とビデオ
お役立ち情報
SUPの経験がない方でも問題ありません。
泳げない方は参加できません。
水着または着心地のよいスポーツウェア、タオル、着替え、日焼け止め、飲料水、メガネを着用している場合はストラップをご持参ください。
危険な天候や湖の状態によっては、体験内容が変更、または日程が変更される場合があります。
日焼け止め：日焼け止めをたっぷり塗り、特に日光を浴びる時間が長い場合は、頻繁に塗り直してください。
サングラス：サングラスは、太陽の眩しさから目を守るのに役立ちます。
水：イベント中に水分補給ができるよう、再利用可能な水筒をご持参ください。
タオル：SUPセッション後に体を拭くためのタオルをご持参ください。
着替え：濡れた場合に備えて、着替えをご持参ください。
Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます
