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Apprenez à pagayer sur le lac Majeur et découvrez comment la respiration et la méditation guidée sur l'eau peuvent vous aider à trouver l'équilibre, le calme et la présence dans l'ici et maintenant.

Highlights

• SUP sur le lac
• SUPMindfulness
• SUP en liberté et détente
• Tout ce dont j'ai besoin, c'est de SUP

Description

Vivez un moment de régénération sur les eaux calmes du lac Majeur, juste en face d'Angera. Vous apprendrez à pagayer sur un SUP sous la supervision de nos moniteurs, qui vous aideront à maîtriser les bases en toute sécurité. Une fois que vous serez à l'aise, vous partirez pour une balade lente et silencieuse sur l'eau en direction de l'Isolino Partegora, un petit havre de paix naturel où vous pourrez ralentir et vous reconnecter avec vous-même. Tout en pagayant à un rythme tranquille, guidé par un moniteur certifié, vous pratiquerez des exercices de respiration consciente pour détendre votre corps et vider votre esprit. Les planches seront ensuite disposées en cercle (« une fleur ») pour une méditation guidée en groupe directement sur l'eau. Pour terminer, nous partagerons une tisane tout en restant sur nos planches de SUP, vous laissant avec un profond sentiment de calme et de présence. Le SUPMindfulness est plus qu'un sport : c'est une invitation à ralentir, à écouter et à vivre pleinement l'instant présent. L'activité est ouverte à tous, même si c'est votre première fois sur un SUP ou si vous essayez la méditation.

Includes

Tout l'équipement est inclus dans les frais d'inscription : Il comprend une planche de SUP, une pagaie et un gilet de sauvetage (port obligatoire). N'apportez pas votre smartphone sur le SUP : les photos et les vidéos seront prises par l'organisation et vous seront envoyées après l'événement.

Important Information

• Conseils supplémentaires : Crème solaire : Appliquez généreusement de la crème solaire et renouvelez souvent l'application, surtout si vous passez beaucoup de temps au soleil. Lunettes de soleil : Les lunettes de soleil vous aideront à protéger vos yeux de l'éblouissement du soleil. De l'eau : Apportez une bouteille d'eau réutilisable pour vous hydrater tout au long de l'événement. Serviette : Apportez une serviette pour vous sécher après votre session de SUP. Vêtements de rechange : apportez des vêtements de rechange au cas où vous seriez mouillé. Remarque : il ne s'agit que de recommandations, et il se peut que vous deviez adapter vos vêtements et votre équipement en fonction des conditions météorologiques et de vos préférences personnelles. Il est toujours préférable de pécher par excès de prudence et d'apporter plus que ce dont vous pensez avoir besoin.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral