SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan
Navigli District, Milan
Stand-Up Paddleboarding Mindfulness-upplevelse på Milanos Navigli-kanaler
Upptäck Milanos historiska Navigli-kanaler med en nybörjarvänlig stand-up paddleboarding (SUP) mindfulness-session som passar både individer och grupper.
Höjdpunkter
- Paddla tyst längs Navigli-kanalerna, bort från stadens buller
- Öva mindfulness i rörelse, kombinera meditation och paddling
- Lämplig för nybörjare – ingen tidigare erfarenhet krävs
- Se Milano från ett fredligt, vattennivåperspektiv
- Utforska den gamla Naviglio Grandes historiska rutt
Beskrivning
Denna 2,5-timmars SUPMindfulness-upplevelse blandar sport, avkoppling och upptäcktsfärd för en unik resa genom Milanos historiska kanaler. Paddla försiktigt på vattnet samtidigt som du fokuserar på andning och balans för att återfå din inre lugn.
Upplevelsen anpassas efter din bokning:
Bokningsalternativ
- En-till-En Formel: Individuell bokning erbjuder en personlig session med en dedikerad instruktör. Anpassa takten, paddeltekniken eller mindfulness-fokus efter din preferens.
- Gruppbokning (2+ personer): Dela resan med vänner eller partner i en avslappnad gruppmiljö, guidad av en instruktör.
Turprogram
- Välkommen: Börja vid den historiska huvudkontoret för den Nationella Föreningen av Italienska Seglare, en plats rik på historia.
- Förberedelse och teknisk genomgång: Ta emot utrustning och en säkerhetsgenomgång. Individuella bokningar inkluderar en personlig teknisk lektion.
- Mindfulness-tour: Paddla från Darsena till Naviglio Grande och upplev en kontrast mellan stadens tempo och det lugna vattnet.
- Mindfulness och meditation: Öva medveten paddling och en guidad sittande meditation på brädan. Sessionen avslutas med örtte vid kanalen.
Ny användbar information
- Utrustning som tillhandahålls: SUP-bräda, paddel och obligatorisk flytväst
- Digital detox uppmuntras – smartphones förvaras i skåp; foton och videor tas av teamet
- Klädrecensioner:
- Varmare månader: shorts, baddräkt, t-shirt, hatt, solskydd
- Kyligare månader: bekväma sportkläder som leggings, thermotröja, vindjacka
- Ta med ett band om du bär glasögon, samt en handduk och ett helt klädombyte
- Omklädningsrum på plats
Inkluderar
- All nödvändig utrustning: SUP-bräda, paddel och flytväst (obligatorisk användning)
Avbokningspolicy
Full återbetalning erbjuds för avbokningar gjorda upp till 24 timmar i förväg.
Boka i förväg för att säkra din föredragna tidslucka. Tidiga morgon- eller sena eftermiddagssessioner erbjuder lugnare vattenförhållanden idealiska för mindfulness.
Vanliga Frågor
Det är en 2,5 timmar lång guidad stand-up paddleboarding-tur kombinerad med mindfulness och meditation på Milanos Naviglio Grande-kanal.
Ingen tidigare paddlingserfarenhet krävs, eftersom turen är nybörjarvänlig och guidad.
Turen äger rum på den historiska Naviglio Grande-kanalen i Milano.
Upplevelsen varar i cirka 2,5 timmar.
Ja, turen inkluderar mindfulness i rörelse och guidad meditation medan vi är på vattnet.
Ja, den är utformad för att vara tillgänglig för alla träningsnivåer, inklusive nybörjare.
Du kommer att utforska den historiska Naviglio Grande-kanalen och njuta av en unik, fridfull utsikt över Milano från vattnet.
Kontrollera webbplatsen för aktuell tillgänglighet och säsongsplanering i Milano.
All nödvändig paddleboarding- och säkerhetsutrustning tillhandahålls för turen.
Turen är lämplig för både grupper och ensamresenärer som söker en wellness-aktivitet i Milano.
