Highlights
- Poznaj podstawy SUP na spokojnych wodach Jeziora Maggiore
- Ćwicz świadome oddychanie, poruszając się po wodzie
- Przyjazne dla początkujących: nie jest wymagane doświadczenie w SUP lub medytacji
- Wybierz spersonalizowaną formułę indywidualną lub ogólnodostępną wycieczkę grupową
- Ciesz się cyfrowym detoksem, podczas gdy ktoś robi dla Ciebie zdjęcia i filmy
Description
W Angerze jezioro staje się cichą przestrzenią, w której możesz nauczyć się Stand Up Paddle, ponownie połączyć się ze swoim oddechem i przeżyć chwilę spokoju w otoczeniu natury. To jest SUPMindfulness: doświadczenie wellness, które łączy w sobie SUP, świadome oddychanie, medytację, cyfrowy detoks i naturalne piękno jeziora Maggiore.
Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia w SUP lub medytacji. Zajęcia są przyjazne dla początkujących i prowadzone krok po kroku przez certyfikowanego instruktora.
JAK DZIAŁA TO DOŚWIADCZENIE — Wybierz swój tryb
REZERWACJA DLA 1 OSOBY — Formuła „jeden na jeden”
Jeśli zarezerwujesz indywidualnie, przeżyjesz wyjątkowe doświadczenie dedykowane tylko Tobie. Instruktor będzie w 100% skoncentrowany na Twoich potrzebach, pomagając Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo na desce.
Możemy spersonalizować rytm atrakcji: bardziej skupić się na technice SUP, równowadze i pewności siebie lub poświęcić więcej czasu na oddychanie, uważność i medytację z przewodnikiem, w zależności od tego, czego potrzebujesz w danym momencie.
REZERWACJA GRUPOWA – 2 lub więcej osób
Jeśli zarezerwujesz wycieczkę dla pary, z przyjaciółmi lub ze swoją grupą, będziecie wspólnie korzystać z tego doświadczenia w relaksującej i przyjaznej atmosferze. Razem poznacie podstawy SUP, będziecie wiosłować w spokojnym tempie i cieszyć się przyjemnością płynącą ze spowolnienia na jeziorze.
PROGRAM ATRAKCJI
1. Powitanie i instruktaż techniczny
Zaczynamy na brzegu od krótkiego wprowadzenia do wycieczki, sprzętu i podstawowych zasad bezpieczeństwa. Dowiesz się, jak używać wiosła, jak znaleźć równowagę na desce i jak pewnie poruszać się po wodzie.
2. Nauka wiosłowania na jeziorze Maggiore
Po wypłynięciu na wodę instruktor poprowadzi Cię krok po kroku. Tempo jest spokojne i przystępne, szczególnie dla osób, które próbują SUP po raz pierwszy.
3. Powolna wycieczka na desce SUP w kierunku Isolino Partegora
Delikatnie wiosłujemy w okolicach Angery, w naturalnym otoczeniu jeziora Maggiore. Rytm wiosła, szum wody i otwarty widok na jezioro zachęcają do zwolnienia tempa i skupienia się na chwili obecnej.
4. Świadome oddychanie na wodzie
Podczas wycieczki będziesz wykonywać proste ćwiczenia oddechowe podczas wiosłowania. Każde pociągnięcie staje się okazją do uwolnienia napięcia, wsłuchania się w swoje ciało i powrotu do tu i teraz.
5. Medytacja z przewodnikiem nad wodą
Deski są ułożone w kole, jak kwiat, a Ty weźmiesz udział w medytacji bezpośrednio na swojej desce SUP. Spokojna chwila na obserwację, oddychanie i doświadczanie jeziora z głębszej perspektywy.
6. Herbata ziołowa na desce SUP
Na zakończenie doświadczenia pijemy herbatę ziołową, pozostając na deskach: prosty rytuał końcowy, który pozwala cieszyć się spokojem przed powrotem na ląd.
DIGITAL DETOX
Podczas atrakcji Twój smartfon może pozostać z dala od rozpraszaczy uwagi. Robimy dla Ciebie zdjęcia i filmy, dzięki czemu możesz w pełni przeżyć tę chwilę oczami, oddechem i ciałem.
SUPMindfulness to coś więcej niż aktywność sportowa. To zaproszenie do zwolnienia tempa, słuchania i ponownego odkrycia równowagi – na desce i poza wodą.
Includes
Cały sprzęt jest wliczony w opłatę rejestracyjną: Obejmuje to deskę SUP, wiosło i kamizelkę ratunkową (obowiązkowe do noszenia).
Nie zabieraj ze sobą smartfona na SUP: zdjęcia i filmy zostaną zrobione przez organizację i wysłane do Ciebie po wydarzeniu.
Important Information
- Obejmuje
Deska do paddleboardingu (SUP)
Wiosło
Kamizelka ratunkowa
Certyfikowany instruktor SUP i facylitator uważności
Instruktaż techniczny i podstawowa lekcja SUP
Ćwiczenie świadomego oddychania z przewodnikiem
Medytacja z przewodnikiem na wodzie
Herbata ziołowa
Zdjęcia i filmy z atrakcji
Przydatne informacje
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pływaniu na desce SUP.
Uczestnicy muszą umieć pływać.
Weź ze sobą strój kąpielowy lub wygodną odzież sportową, ręcznik, kompletne ubranie na zmianę, krem z filtrem, wodę i pasek, jeśli nosisz okulary.
W przypadku niebezpiecznych warunków pogodowych lub warunków na jeziorze atrakcja może zostać dostosowana lub przełożona.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym: nałóż obficie krem z filtrem przeciwsłonecznym i często go nakładaj, zwłaszcza jeśli będziesz spędzać dużo czasu na słońcu.
Okulary przeciwsłoneczne: okulary przeciwsłoneczne pomogą chronić oczy przed blaskiem słońca.
Woda: weź ze sobą butelkę na wodę wielokrotnego użytku, aby nawadniać się podczas całego wydarzenia.
Ręcznik: weź ze sobą ręcznik, aby osuszyć się po sesji SUP.
Odzież na przebranie: zabierz ze sobą ubrania na zmianę na wypadek zamoczenia.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
