SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan
Navigli District, Milan
Stand-Up Paddleboarding Mindfulness Ervaring op de Navigli Kanalen van Milaan
Ontdek de historische Navigli-kanalen van Milaan met een beginnersvriendelijke stand-up paddleboarding (SUP) mindfulnesssessie, geschikt voor individuen en groepen.
Hoogtepunten
- Peddel rustig langs de Navigli-kanalen, weg van het stadsgeruis
- Oefen mindfulness in beweging, door meditatie en peddelen te combineren
- Geschikt voor beginners—geen eerdere ervaring vereist
- Bekijk Milaan vanuit een vredig, waterniveau perspectief
- Verken de historische route van het oude Naviglio Grande
Omschrijving
Deze 2,5 uur durende SUPMindfulness ervaring combineert sport, ontspanning en ontdekking voor een unieke reis door de historische kanalen van Milaan. Peddel zachtjes op het water terwijl je je concentreert op adem en balans om weer in contact te komen met je innerlijke rust.
De ervaring past zich aan op basis van je boeking:
Boekingsopties
- Een-op-een Formule: Individuele boeking biedt een gepersonaliseerde sessie met een toegewijde instructeur. Pas het tempo, de peddeltechniek of de focus op mindfulness aan naar jouw voorkeur.
- Groep Boekingen (2+ personen): Deel de reis met vrienden of partners in een ontspannen groepssetting, begeleid door een instructeur.
Toer Programma
- Welkom: Begin bij het historische hoofdkantoor van de Nationale Vereniging van Italiaanse Zeilers, een locatie rijk aan geschiedenis.
- Voorbereiding en Technische Briefing: Ontvang apparatuur en een veiligheidsbriefing. Individuele boekingen omvatten een gepersonaliseerde technische les.
- Mindfulness Tour: Peddel van de Darsena naar Naviglio Grande, ervaar het contrast tussen het tempo van de stad en het rustige water.
- Mindfulness en Meditatie: Oefen bewust peddelen en een begeleide zittende meditatie op de plank. De sessie eindigt met kruiden thee aan het kanaal.
Nuttige Informatie
- Verstrekking van apparatuur: SUP-board, peddel en verplichte reddingsvest
- Digitale detox aangemoedigd—smartphones in kluisjes; foto's en video's gemaakt door het team
- Kledingaanbevelingen:
- Warme maanden: shorts, zwemkleding, t-shirt, hoed, zonnebrandcrème
- Koele maanden: comfortabele sportkleding zoals leggings, thermoshirt, windjack
- Neem een strap mee als je een bril draagt, plus een handdoek en een volledige set schone kleren
- Ter plaatse kleedkamer beschikbaar
Inclusief
- Alle benodigde apparatuur: SUP-board, peddel en reddingsvest (verplicht gebruik)
Annuleringsbeleid
Volledige terugbetaling mogelijk voor annuleringen tot 24 uur van tevoren.
Boek van tevoren om je voorkeurstijdslot te garanderen. Vroeg in de ochtend of laat in de middag sessies bieden rustigere wateromstandigheden die ideaal zijn voor mindfulness.
Veelgestelde Vragen
Het is een 2,5 uur durende begeleide stand-up paddleboarding tour gecombineerd met mindfulness en meditatie op het Naviglio Grande kanaal in Milaan.
Geen eerdere peddelervaring is vereist, aangezien de tour beginner-vriendelijk en begeleid is.
De tour vindt plaats op het historische Naviglio Grande kanaal in Milaan.
De ervaring duurt ongeveer 2,5 uur.
Ja, de tour bevat mindfulness in beweging en geleide meditatie terwijl je op het water bent.
Ja, het is ontworpen om toegankelijk te zijn voor alle fitnessniveaus, inclusief beginners.
Je zult het historische Naviglio Grande kanaal verkennen en een uniek, vredig uitzicht op Milaan vanaf het water genieten.
Bekijk de website voor de actuele beschikbaarheid en seizoensplanning in Milaan.
Alle benodigde paddleboarding en veiligheidsuitrusting worden voor de tour verstrekt.
De tour is geschikt voor zowel groepen als solo-reizigers die op zoek zijn naar een wellnessactiviteit in Milaan.
