SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan

Esperienza di Mindfulness con Stand-Up Paddleboarding nei Navigli di Milano

Scopri i storici canali Navigli di Milano con una sessione di mindfulness in stand-up paddleboarding (SUP) adatta per individui e gruppi.

Punti salienti

• Paddle in silenzio lungo i canali Navigli, lontano dal rumore della città
• Pratica la mindfulness in movimento, combinando meditazione e pagaia
• Adatto ai principianti: non è richiesta esperienza precedente
• Guarda Milano da una prospettiva pacifica, a livello dell'acqua
• Esplora il percorso storico dell'antico Naviglio Grande

Descrizione

Questa esperienza di SUPMindfulness di 2,5 ore mescola sport, relax e scoperta per un viaggio unico attraverso i canali storici di Milano. Paddle dolcemente sull'acqua mentre ti concentri sul respiro e sull'equilibrio per riconnetterti con la tua calma interiore.

L'esperienza si adatta in base alla tua prenotazione:

Opzioni di prenotazione

• Formula One-to-One: La prenotazione individuale offre una sessione personalizzata con un istruttore dedicato. Adatta il ritmo, la tecnica di pagaia o il focus sulla mindfulness alle tue preferenze.
• Prenotazione di Gruppo (2+ persone): Condividi il viaggio con amici o partner in un contesto di gruppo rilassato, guidato da un istruttore.

Programma del Tour

• Benvenuto: Inizia presso la storica sede dell'Associazione Nazionale Marinai Italiani, un luogo ricco di storia.
• Preparazione e Breve Tecnico: Ricevi l'attrezzatura e un briefing di sicurezza. Le prenotazioni individuali includono una lezione tecnica personalizzata.
• Tour Mindfulness: Paddle dalla Darsena al Naviglio Grande, vivendo un contrasto tra il ritmo della città e l'acqua tranquilla.
• Mindfulness e Meditazione: Pratica il paddle mindful e una meditazione guidata seduta sulla tavola. La sessione si conclude con tè alle erbe presso il canale.

Informazioni Utili

• Attrezzatura fornita: tavola SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio obbligatorio
• Detox digitale incoraggiato - smartphone custoditi in armadietti; foto e video scattati dal team
• Raccomandazioni per l'abbigliamento:
  • Mesi caldi: pantaloni corti, costume da bagno, t-shirt, cappello, crema solare
  • Mesi freschi: abbigliamento sportivo comodo come leggings, maglia termica, giacca a vento
• Porta una cinghia se indossi occhiali, oltre a un asciugamano e un cambio completo di vestiti
• Spogliatoio disponibile in loco

Include

• Tutta l'attrezzatura necessaria: tavola SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio (uso obbligatorio)

Politica di Cancellazione

Rimborso completo disponibile per cancellazioni effettuate fino a 24 ore prima.

Prenota in anticipo per assicurarti il tuo orario preferito. Le sessioni al mattino presto o nel tardo pomeriggio offrono condizioni d'acqua più calme ideali per la mindfulness.