Highlights
- Apprendi le basi dello stand-up paddle sulle placide acque del Lago Maggiore
- Pratica la respirazione consapevole mentre ti muovi sull'acqua
- Adatto ai principianti: non è richiesta esperienza di SUP o meditazione
- Scegli tra una formula personalizzata individuale o un'esperienza di gruppo condivisa
- Goditi una disintossicazione digitale mentre vengono realizzati foto e video per te
Description
Ad Angera, il lago diventa uno spazio tranquillo dove puoi imparare lo stand up paddle, riconnetterti con il tuo respiro e vivere un momento di calma circondato dalla natura. Questo è SUPMindfulness: un'esperienza di benessere che combina SUP, respirazione consapevole, meditazione, disintossicazione digitale e la bellezza naturale del Lago Maggiore.
Non è necessaria alcuna precedente esperienza di SUP o meditazione. L'attività è adatta ai principianti e guidata passo dopo passo da un istruttore certificato.
COME FUNZIONA L'ESPERIENZA — Scegli la tua modalità
PRENOTAZIONE PER 1 PERSONA — Formula individuale
Se prenoti individualmente, vivrai un'esperienza esclusiva dedicata solo a te. L'istruttore si concentrerà al 100% sulle tue esigenze, aiutandoti a sentirti sicuro e a tuo agio sulla tavola.
Possiamo personalizzare il ritmo dell'esperienza: lavorare di più sulla tecnica del SUP, sull'equilibrio e sulla sicurezza, oppure dedicare più spazio alla respirazione, alla consapevolezza e alla meditazione guidata, a seconda di ciò di cui hai bisogno in quel momento.
PRENOTAZIONE DI GRUPPO — 2 o più persone
Se prenoti in coppia, con gli amici o con il tuo gruppo, condividerai l'esperienza in un'atmosfera rilassata e accogliente. Imparerete insieme le basi del SUP, pagaierete a un ritmo tranquillo e vi godrete il piacere di rallentare sul lago.
IL PROGRAMMA DELL'ESPERIENZA
1. Benvenuto e briefing tecnico
Iniziamo a terra con una breve introduzione all'esperienza, all'attrezzatura e alle norme di sicurezza di base. Imparerai come usare la pagaia, come trovare l'equilibrio sulla tavola e come muoverti in acqua con sicurezza.
2. Impara a pagaiare sul Lago Maggiore
Una volta in acqua, l'istruttore ti guiderà passo dopo passo. Il ritmo è tranquillo e accessibile, soprattutto per chi prova il SUP per la prima volta.
3. Tour lento in SUP verso l'Isolino Partegora
Pagaiamo dolcemente nella zona di Angera, circondati dal contesto naturale del Lago Maggiore. Il ritmo della pagaia, il suono dell'acqua e la vista aperta sul lago ti invitano a rallentare e a essere più presente.
4. Respirazione consapevole sull'acqua
Durante il tour, praticherai semplici esercizi di respirazione mentre remi. Ogni remata diventa un'opportunità per scaricare la tensione, ascoltare il proprio corpo e tornare al qui e ora.
5. Meditazione guidata sospesi sull'acqua
Le tavole sono disposte in cerchio, come un fiore, e sarai guidato attraverso una meditazione direttamente sul tuo SUP. Un momento di tranquillità per osservare, respirare e vivere il lago da una prospettiva più profonda.
6. Tè alle erbe sul SUP
Per concludere l'esperienza, condividiamo una tisana mentre siamo ancora sulle tavole: un semplice rituale finale per goderci la calma prima di tornare a riva.
DIGITAL DETOX
Durante l'esperienza, il tuo smartphone può rimanere lontano dalle distrazioni. Scattiamo foto e registriamo video per te, così potrai vivere pienamente il momento con i tuoi occhi, il tuo respiro e il tuo corpo.
SUPMindfulness è più di un'attività sportiva. È un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare il proprio equilibrio, sulla tavola e fuori dall'acqua.
Includes
Tutta l'attrezzatura è inclusa nella quota di iscrizione: Questo include una tavola da SUP, una pagaia e un giubbotto di salvataggio (da indossare obbligatoriamente).
Non portare il tuo smartphone sul SUP: le foto e i video saranno realizzati dall'organizzazione e ti saranno inviati dopo l'evento.
Important Information
- Sono inclusi:
Tavola da SUP
Pagaia
Giubbotto salvagente
Istruttore di SUP certificato e facilitatore di mindfulness
Briefing tecnico e lezione di base di SUP
Pratica guidata di respirazione consapevole
Meditazione guidata sull'acqua
Tè alle erbe
Foto e video dell'esperienza
Informazioni utili
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di SUP.
I partecipanti devono saper nuotare.
Porta un costume da bagno o un abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano, un cambio completo di vestiti, protezione solare, acqua e un cordino se indossi gli occhiali.
In caso di condizioni meteo o del lago non sicure, l'esperienza potrebbe essere modificata o rimandata.
Crema solare: applica la crema solare generosamente e ripetine spesso l'applicazione, soprattutto se trascorrerai molto tempo al sole.
Occhiali da sole: gli occhiali da sole ti aiuteranno a proteggere gli occhi dal riverbero del sole.
Acqua: porta una borraccia riutilizzabile per rimanere idratato durante tutto l'evento.
Asciugamano: porta un asciugamano per asciugarti dopo la sessione di SUP.
Vestiti di ricambio: porta un cambio di vestiti nel caso in cui ti bagni.
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
