SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan
Navigli District, Milan
Stand-Up Paddleboarding Mindfulness -kokemus Milanon Navigli-kanavilla
Tutustu Milanon historiallisiin Navigli-kanaviin aloittelijaystävällisellä stand-up paddleboarding (SUP) mindfulness-sessiolla, joka sopii yksilöille ja ryhmille.
Korostaa
- Paddlaa rauhallisesti Navigli-kanavilla poissa kaupungin melusta
- Harjoita mindfulnessia liikkeessä yhdistäen meditointi ja soutaminen
- Sopii aloittelijoille – aikaisempaa kokemusta ei vaadita
- Näe Milano rauhallisesta, vedenpinnan tasosta
- Tutki muinaista Naviglio Granden historiallista reittiä
Kuvaus
Tämä 2,5 tunnin SUPMindfulness-kokemus yhdistää urheilun, rentoutumisen ja löytämisen ainutlaatuiselle matkalle Milanon historiallisiin kanaviin. Paddlaa rauhallisesti vedessä keskittyen hengitykseen ja tasapainoon uudistaaksesi yhteytesi sisäiseen rauhaasi.
Kokemus mukautuu varauksesi mukaan:
Varausvaihtoehdot
- Yhden hengen konsepti: Yksittäinen varaus tarjoaa henkilökohtaisen sessioon omistautuneen ohjaajan kanssa. Mukauta tempo, soututekniikka tai mindfulness-alue mieltymystesi mukaan.
- Ryhmävaraus (2+ henkilöä): Jaa matka ystävien tai kumppanien kanssa rennossa ryhmäympäristössä, ohjaajan opastamana.
Kierrosohjelma
- Tervetuloa: Aloita kansallisliiton Italian purjehtijoiden historiallisen päämajassa, joka on täynnä historiaa.
- Valmistautuminen ja tekninen briefing: Saat varusteita ja turvallisuustiedonannon. Yksittäiset varaukset sisältävät henkilökohtaisen teknisen oppitunnin.
- Mindfulness-kierros: Paddlaa Darsenasta Naviglio Grandeen, kokea kontrasti kaupungin vauhdin ja rauhallisen veden välillä.
- Mindfulness ja meditaatio: Harjoita tietoista soutamista ja ohjattua istumameditaatiota laudalla. Sessio päättyy yrtti teehen kanavan äärellä.
Hyödyllistä tietoa
- Varusteet toimitetaan: SUP-lauta, mela ja pakollinen pelastusliivi
- Digitaalinen detox kannustettu – älypuhelimet lukittu kaappeihin; valokuvia ja videoita ottaa tiimi
- Vaatetussuositukset:
- Lämpimät kuukaudet: shortseja, uimapuku, t-paita, hattu, aurinkovoide
- Viileät kuukaudet: mukavat urheiluvaatteet kuten legginsit, termospaidat, tuulitakki
- Ota mukaan hihna, jos käytät laseja, lisäksi pyyhe ja täydellinen vaatesarja
- Paikan päällä oleva pukuhuone saatavilla
Sisältää
- Kaikki tarvittavat varusteet: SUP-lauta, mela ja pelastusliivi (pakollinen käyttö)
Peruutuspolitiikka
Täysi palautus saatavilla peruutuksille, jotka tehdään 24 tuntia etukäteen.
Varaa etukäteen varmistaaksesi haluamasi aikarajan. Aikaiset aamun tai myöhäiset iltapäiväistunnot tarjoavat rauhallisempia vesistöolosuhteita mindfulnessille.
Usein Kysytyt Kysymykset
Se on 2,5 tunnin kestävä opastettu suppausretki, joka yhdistää mindfulnessin ja meditaation Milanossa sijaitsevalla Naviglio Grande -kanavalla.
Aiempaa suppauskokemusta ei vaadita, koska retki on aloittelijaystävällinen ja opastettu.
Retki pidetään historiallisella Naviglio Grande -kanavalla Milanossa.
Kokemus kestää noin 2,5 tuntia.
Kyllä, retki sisältää mindfulnessia liikkeessä ja ohjatun meditaation veden päällä.
Kyllä, se on suunniteltu saavutettavaksi kaikille kuntotasoille, mukaan lukien aloittelijat.
Tutkit historiallista Naviglio Grande -kanavaa ja nautit ainutlaatuisesta, rauhallisesta näkymästä Milanoon vedestä käsin.
Tarkista verkkosivuilta ajankohtainen saatavuus ja kausittainen aikataulu Milanossa.
Kaikki tarvittava suppaus- ja turvavarustus on提供于retkeä varten.
Retki on sopiva sekä ryhmille että yksittäisille matkustajille, jotka etsivät hyvinvointitoimintaa Milanossa.
