Milán: Prácticas de yoga o pilates en un estudio con vistas al jardín

Highlights

• Estudio exclusivo con vistas a un maravilloso jardín privado en el centro
• Sesiones en grupos pequeños con atención personalizada para cada nivel
• Un oasis de paz y naturaleza para regenerar la mente y el cuerpo lejos del estrés

Description

Al llegar al estudio, te recibirá un ambiente sereno y refinado en el corazón de Milán, diseñado para que te desconectes inmediatamente del frenesí urbano. Después de acomodarte y recibir todo lo necesario, incluidas las esterillas y los soportes profesionales, te instalarás en la sala principal: un espacio luminoso caracterizado por grandes ventanales que dan directamente a un encantador y exuberante jardín privado. La sesión comenzará con una breve fase de concentración y respiración consciente para conectar con el momento presente. A continuación, bajo la guía experta del instructor, realizarás una secuencia fluida de yoga o pilates diseñada para estirar la musculatura, fortalecer el «core» y recuperar la postura correcta. Cada movimiento irá acompañado del contraste visual único entre la elegancia del interior y la exuberante naturaleza del exterior, lo que te dará la sensación de practicar al aire libre pero con todas las comodidades de un entorno íntimo y reservado. La práctica finalizará con un momento de relajación profunda, que te dejará una agradable sensación de ligereza, energía y bienestar psicofísico.

Includes

Clase guiada de yoga o pilates de 1 hora Esterilla de alta calidad (mat) Pequeños accesorios para la práctica (por ejemplo, bloques, correas, bandas elásticas) Acceso al estudio exclusivo con vistas al jardín privado

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