Highlights
- Aprende las bases del surf de remo en las tranquilas aguas del lago Maggiore
- Practica la respiración consciente mientras te mueves en el agua
- Apta para principiantes: no se requiere experiencia en surf de remo ni en meditación
- Elige entre una fórmula personalizada individual o una experiencia grupal compartida
- Disfruta de una desintoxicación digital mientras te hacemos fotos y vídeos
Description
En Angera, el lago se convierte en un espacio tranquilo donde puedes aprender surf de remo, reconectar con tu respiración y disfrutar de un momento de calma rodeado de naturaleza. Esto es SUPMindfulness: una experiencia de bienestar que combina el SUP, la respiración consciente, la meditación, la desintoxicación digital y la belleza natural del lago Maggiore.
No necesitas experiencia previa en SUP o meditación. La actividad es apta para principiantes y está guiada paso a paso por un monitor certificado.
CÓMO FUNCIONA LA EXPERIENCIA — Elige tu modalidad
RESERVA PARA 1 PERSONA — Fórmula individual
Si reservas de forma individual, vivirás una experiencia exclusiva dedicada solo a ti. El monitor se centrará al 100 % en tus necesidades, ayudándote a sentirte seguro y cómodo en la tabla.
Podemos personalizar el ritmo de la experiencia: trabajar más la técnica del SUP, el equilibrio y la confianza, o dedicar más tiempo a la respiración, la atención plena y la meditación guiada, según lo que necesites en ese momento.
RESERVA PARA GRUPOS — 2 o más personas
Si reservas en pareja, con amigos o con tu grupo, compartiréis la experiencia en un ambiente relajado y acogedor. Aprenderéis juntos los conceptos básicos del surf de remo, remaréis a un ritmo suave y disfrutaréis del placer de relajaros en el lago.
EL PROGRAMA DE LA EXPERIENCIA
1. Bienvenida y charla técnica
Comenzamos en la orilla con una breve introducción a la experiencia, el equipamiento y las normas básicas de seguridad. Aprenderás a usar el remo, a encontrar el equilibrio en la tabla y a moverte por el agua con confianza.
2. Aprende a remar en el lago Maggiore
Una vez en el agua, el monitor te guiará paso a paso. El ritmo es tranquilo y accesible, especialmente para quienes prueban el SUP por primera vez.
3. Recorrido lento en surf de remo hacia Isolino Partegora
Remamos suavemente en la zona de Angera, rodeados del entorno natural del lago Maggiore. El ritmo del remo, el sonido del agua y la vista abierta del lago te invitan a bajar el ritmo y a estar más presente.
4. Respiración consciente en el agua
Durante el tour, practicarás sencillos ejercicios de respiración mientras remas. Cada remada se convierte en una oportunidad para liberar la tensión, escuchar a tu cuerpo y volver al aquí y ahora.
5. Meditación guiada suspendida sobre el agua
Las tablas están dispuestas en círculo, como una flor, y te guiarán en una meditación directamente en tu SUP. Un momento de tranquilidad para observar, respirar y disfrutar del lago desde una perspectiva más profunda.
6. Té de hierbas en la tabla de SUP
Para cerrar la experiencia, compartiremos una infusión de hierbas mientras seguimos en las tablas: un sencillo ritual final para disfrutar de la calma antes de volver a la orilla.
DETOX DIGITAL
Durante la experiencia, tu teléfono inteligente puede mantenerse alejado de las distracciones. Tomamos fotos y vídeos por ti, para que puedas vivir plenamente el momento con tus ojos, tu respiración y tu cuerpo.
SUPMindfulness es más que una actividad deportiva. Es una invitación a bajar el ritmo, escuchar y redescubrir tu equilibrio, en la tabla y fuera del agua.
Includes
Todo el equipo está incluido en la cuota de inscripción: Esto incluye una tabla de SUP, un remo y un chaleco salvavidas (obligatorio de llevar).
Por favor, no lleves tu smartphone en el SUP: La organización tomará fotos y vídeos y te los enviará después del evento.
Important Information
- Incluye
Tabla de surf de remo
Remo
Chaleco salvavidas
Monitor de surf de remo certificado y facilitador de atención plena
Sesión informativa técnica y clase básica de surf de remo
Práctica guiada de respiración consciente
Meditación guiada en el agua
Té de hierbas
Fotos y vídeos de la experiencia
Información útil
No se requiere experiencia previa en SUP.
Los participantes deben saber nadar.
Lleva un traje de baño o ropa deportiva cómoda, una toalla, una muda de ropa completa, protector solar, agua y una correa si llevas gafas.
La experiencia puede adaptarse o reprogramarse en caso de condiciones meteorológicas o del lago adversas.
Protector solar: aplica protector solar generosamente y vuelve a aplicarlo con frecuencia, especialmente si vas a pasar mucho tiempo al sol.
Gafas de sol: las gafas de sol te ayudarán a proteger los ojos del resplandor del sol.
Agua: lleva una botella de agua reutilizable para mantenerte hidratado durante todo el evento.
Toalla: lleva una toalla para secarte después de la sesión de SUP.
Muda de ropa: lleva ropa de cambio por si te mojas.
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo
