SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan

Stand-Up Paddleboarding Achtsamkeitserlebnis an Mailands Navigli-Kanälen

Entdecke Mailands historische Navigli-Kanäle mit einer anfängerfreundlichen Stand-Up Paddleboarding (SUP) Achtsamkeitssitzung, die für Einzelpersonen und Gruppen geeignet ist.

Höhepunkte

• Paddle leise entlang der Navigli-Kanäle, weg vom Stadtrauschen
• Praktiziere Achtsamkeit in Bewegung, indem du Meditation und Paddeln kombinierst
• Geeignet für Anfänger—keine Vorkenntnisse erforderlich
• Sieh Mailand aus einer friedlichen, wasserlevel Perspektive
• Erkunde die historische Route des antiken Naviglio Grande

Beschreibung

Dieses 2,5-stündige SUP-Achtsamkeitserlebnis verbindet Sport, Entspannung und Entdeckung für eine einzigartige Reise durch Mailands historische Kanäle. Paddle sanft auf dem Wasser, während du auf deinen Atem und dein Gleichgewicht achtest, um dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.

Das Erlebnis passt sich an deine Buchung an:

Buchungsoptionen

• Einzel-Formel: Die Einzelbuchung bietet eine personalisierte Sitzung mit einem engagierten Instruktor. Passe das Tempo, die Paddeltechnik oder den Achtsamkeitsfokus nach deiner Vorliebe an.
• Gruppenbuchung (2+ Personen): Teile die Reise mit Freunden oder Partnern in einer entspannten Gruppenumgebung, geleitet von einem Instruktor.

Tourprogramm

• Willkommen: Beginne am historischen Hauptsitz des Nationalen Verbands der italienischen Seeleute, einem Ort mit reicher Geschichte.
• Vorbereitung und technische Einweisung: Erhalte Ausrüstung und eine Sicherheitsunterweisung. Einzelbuchungen beinhalten eine personalisierte technische Lektion.
• Achtsamkeitstour: Paddle von der Darsena zum Naviglio Grande und erlebe den Kontrast zwischen dem Tempo der Stadt und dem ruhigen Wasser.
• Achtsamkeit und Meditation: Praktiziere achtsames Paddeln und eine geführte Sitzmeditation auf dem Board. Die Sitzung endet mit Kräutertee am Kanal.

Nützliche Informationen

• Ausrüstung bereitgestellt: SUP-Board, Paddel und obligatorische Schwimmweste
• Digitaler Detox empfohlen—Smartphones in Schließfächern gesichert; Fotos und Videos werden vom Team gemacht
• Kleidungsempfehlungen:
  • Warme Monate: Shorts, Badeanzug, T-Shirt, Hut, Sonnenschutz
  • Kühle Monate: bequeme Sportbekleidung wie Leggings, thermisches Oberteil, Windjacke
• Bring einen Riemen mit, wenn du Brille trägst, sowie ein Handtuch und einen kompletten Wechsel Kleidung
• Vor Ort gibt es Umkleideräume

Inklusive

• Alle notwendige Ausrüstung: SUP-Board, Paddel und Schwimmweste (obligatorische Benutzung)

Stornierungsrichtlinie

Vollständige Rückerstattung bei Stornierungen, die bis zu 24 Stunden im Voraus erfolgen.

Buche im Voraus, um deinen bevorzugten Zeitrahmen zu sichern. Frühe Morgen- oder späte Nachmittagsstunden bieten ruhigere Wasserbedingungen, die ideal für Achtsamkeit sind.