Highlights
- Erlernen Sie die Grundlagen des SUP auf dem ruhigen Wasser des Lago Maggiore
- Üben Sie achtsames Atmen, während Sie sich auf dem Wasser bewegen
- Für Anfänger geeignet: Sie benötigen keine Stand-up-Paddel- oder Meditationserfahrung
- Wähle zwischen einem persönlichen Einzel- oder einem Gruppenerlebnis
- Genießen Sie eine digitale Auszeit, während Fotos und Videos für Sie aufgenommen werden
Description
In Angera wird der See zu einem ruhigen Ort, an dem Sie Stand Up Paddling lernen, wieder mit Ihrem Atem in Einklang kommen und einen Moment der Ruhe inmitten der Natur erleben können. Das ist SUPMindfulness: ein Wellness-Erlebnis, das SUP, achtsames Atmen, Meditation, Digital Detox und die natürliche Schönheit des Lago Maggiore vereint.
Sie benötigen keine vorherige Erfahrung mit Stand-up-Paddling oder Meditation. Die Aktivität ist für Anfänger geeignet und wird Schritt für Schritt von einem zertifizierten Kursleiter geleitet.
SO FUNKTIONIERT DAS ERLEBNIS – Wählen Sie Ihren Modus
BUCHUNG FÜR 1 PERSON – Einzelunterricht
Wenn Sie individuell buchen, genießen Sie ein exklusives Erlebnis, das ganz auf Sie zugeschnitten ist. Der Kursleiter wird sich zu 100 % auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren und Ihnen helfen, sich auf dem Brett sicher und wohl zu fühlen.
Wir können den Rhythmus der Entdeckung individuell anpassen: mehr an der SUP-Technik, dem Gleichgewicht und dem Selbstvertrauen arbeiten oder mehr Zeit für Atmung, Achtsamkeit und geführte Meditation einplanen, je nachdem, was Sie in diesem Moment benötigen.
GRUPPENBUCHUNG – 2 oder mehr Personen
Wenn Sie zu zweit, mit Freunden oder mit Ihrer Gruppe buchen, teilen Sie das Erlebnis in einer entspannten und einladenden Atmosphäre. Sie lernen gemeinsam die Grundlagen des SUP-Boarding, paddeln in gemächlichem Tempo und genießen das Vergnügen, auf dem See zur Ruhe zu kommen.
DAS ERLEBNISPROGRAMM
1. Begrüßung und technische Einweisung
Wir beginnen am Ufer mit einer kurzen Einführung in das Erlebnis, die Ausrüstung und die grundlegenden Sicherheitsregeln. Sie lernen, wie Sie das Paddel benutzen, wie Sie auf dem Board das Gleichgewicht halten und wie Sie sich selbstbewusst auf dem Wasser bewegen.
2. Lernen Sie das Paddeln auf dem Lago Maggiore
Sobald Sie auf dem Wasser sind, führt Sie der Kursleiter Schritt für Schritt. Das Tempo ist ruhig und zugänglich, insbesondere für diejenigen, die zum ersten Mal SUP ausprobieren.
3. Langsame SUP-Tour in Richtung Isolino Partegora
Wir paddeln gemächlich in der Gegend von Angera, umgeben von der Naturlandschaft des Lago Maggiore. Der Rhythmus des Paddels, das Rauschen des Wassers und der freie Blick auf den See laden Sie dazu ein, langsamer zu werden und präsenter zu sein.
4. Achtsames Atmen auf dem Wasser
Während der Tour üben Sie beim Paddeln einfache Atemübungen. Jeder Paddelschlag wird zu einer Gelegenheit, Spannungen zu lösen, auf Ihren Körper zu hören und ins Hier und Jetzt zurückzukehren.
5. Geführte Meditation über dem Wasser
Die Boards sind wie eine Blume in einem Kreis angeordnet, und Sie werden direkt auf Ihrem SUP-Board durch eine Meditation geführt. Ein ruhiger Moment, um zu beobachten, zu atmen und den See aus einer tieferen Perspektive zu erleben.
6. Kräutertee auf dem SUP
Zum Abschluss des Erlebnisses genießen wir gemeinsam einen Kräutertee, während wir noch auf den Brettern sind: ein einfaches Abschlussritual, um die Ruhe zu genießen, bevor wir zum Ufer zurückkehren.
DIGITAL DETOX
Während des Erlebnisses kann Ihr Smartphone fern von Ablenkungen bleiben. Wir machen Fotos und Videos für Sie, damit Sie den Moment mit Ihren Augen, Ihrem Atem und Ihrem Körper voll auskosten können.
SUPMindfulness ist mehr als eine Sportaktivität. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, zuzuhören und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden – auf dem Board und außerhalb des Wassers.
Includes
Die gesamte Ausrüstung ist in der Anmeldegebühr enthalten: Dazu gehören ein SUP-Board, ein Paddel und eine Schwimmweste (die du tragen musst).
Bitte nimm dein Smartphone nicht mit auf das SUP: Fotos und Videos werden von der Organisation aufgenommen und dir nach der Veranstaltung zugeschickt.
Important Information
- Inklusive
SUP-Board
Paddel
Schwimmweste
Zertifizierter SUP-Kursleiter und Achtsamkeitscoach
Fahrtechnische Einweisung und SUP-Grundlektion
Geführte Achtsamkeits-Atemübung
Geführte Meditation auf dem Wasser
Kräutertee
Fotos und Videos des Erlebnisses
Nützliche Informationen
Es sind keine Vorkenntnisse im Stand-up-Paddling erforderlich.
Teilnehmer müssen schwimmen können.
Bitte bringen Sie Badekleidung oder bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch, einen kompletten Satz Wechselkleidung, Sonnencreme, Wasser und ein Band mit, wenn Sie eine Brille tragen.
Bei unsicheren Wetter- oder Seeverhältnissen kann die Entdeckung angepasst oder verschoben werden.
Sonnencreme: Tragen Sie Sonnencreme großzügig auf und wiederholen Sie dies häufig, insbesondere wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen.
Sonnenbrille: Eine Sonnenbrille schützt Ihre Augen vor dem grellen Licht der Sonne.
Wasser: Bringen Sie eine Flasche Wasser mit, um während der gesamten Veranstaltung ausreichend zu trinken.
Handtuch: Bringen Sie ein Handtuch mit, um sich nach Ihrer SUP-Session abzutrocknen.
Wechselkleidung: Bringen Sie Kleidung zum Wechseln mit, falls Sie nass werden.
Easy cancellation
Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung
