SUPMindfulness on Navigli: wellness experience in Milan
Navigli District, Milan
Stand-Up Paddleboarding Mindfulnessoplevelse på Milanos Navigli-kanaler
Opdag Milanos historiske Navigli-kanaler med en begyndervenlig stand-up paddleboarding (SUP) mindfulness-session, der er velegnet til enkeltpersoner og grupper.
Højdepunkter
- Padle stille langs Navigli-kanalerne, væk fra byens støj
- Praktiser mindfulness i bevægelse, der kombinerer meditation og paddling
- Velegnet til begyndere—ingen tidligere erfaring kræves
- Se Milano fra et fredeligt, vandniveau perspektiv
- Udforsk den gamle Naviglio Grande's historiske rute
Beskrivelse
Denne 2,5 timers SUPMindfulness oplevelse blander sport, afslapning og opdagelse for en unik rejse gennem Milanos historiske kanaler. Padle blødt på vandet mens du fokuserer på åndedrag og balance for at genoprette forbindelsen til din indre ro.
Oplevelsen tilpasses ud fra din booking:
Bookingmuligheder
- One-to-One Formel: Individuel booking tilbyder en personlig session med en dedikeret instruktør. Tilpas tempoet, paddelteknikken eller mindfulness-fokus til dine præferencer.
- Gruppebooking (2+ personer): Del rejsen med venner eller partnere i en afslappet gruppeindstilling, vejledt af en instruktør.
Turprogram
- Velkommen: Start ved det historiske hovedkvarter for den Nationale Forening af Italienske Sejlere, et sted rigt på historie.
- Forberedelse og teknisk briefing: Modtag udstyr og en sikkerhedsbriefing. Individuelle bookinger inkluderer en personlig teknisk lektion.
- Mindfulness Tour: Padle fra Darsena til Naviglio Grande, og oplev en kontrast mellem byens tempo og det rolige vand.
- Mindfulness og meditation: Praktiser mindful paddling og en guidet siddende meditation på brættet. Sessionen afsluttes med urtete ved kanalen.
Nyttige oplysninger
- Udstyr leveret: SUP-board, paddle og obligatorisk redningsvest
- Digital detox opfordret—smartphones sikret i skabe; fotos og videoer taget af teamet
- Beklædningsanbefalinger:
- Varm måneder: shorts, badetøj, t-shirt, hat, solcreme
- Kølige måneder: komfortable sportstøj som leggings, termisk overdel, vindjakke
- Medbring et rem, hvis du bruger briller, samt et håndklæde og et komplet skift tøj
- Skiftelokale på stedet tilgængeligt
Inkluderer
- Alt nødvendigt udstyr: SUP-board, paddle og redningsvest (obligatorisk brug)
Afbuddspolitik
Fuldt refundering tilgængelig for aflysninger foretaget op til 24 timer i forvejen.
Book i god tid for at sikre dit foretrukne tidsrum. Morgensessioner eller sene eftermiddagssessioner tilbyder roligere vandforhold, der er ideelle til mindfulness.
Ofte Stillede Spørgsmål
Det er en 2,5 timers guidet stand-up paddleboarding tur kombineret med mindfulness og meditation på Milanos Naviglio Grande kanal.
Ingen tidligere paddleoplevelse er nødvendig, da turen er nybegyndervenlig og guidet.
Turen finder sted på den historiske Naviglio Grande kanal i Milano.
Oplevelsen varer cirka 2,5 timer.
Ja, turen inkluderer mindfulness i bevægelse og guidet meditation mens man er på vandet.
Ja, den er designet til at være tilgængelig for alle fitness niveauer, inklusive begyndere.
Du vil udforske den historiske Naviglio Grande kanal og nyde en unik, fredelig udsigt over Milano fra vandet.
Tjek hjemmesiden for aktuel tilgængelighed og sæsonbestemt planlægning i Milano.
Alt nødvendigt paddleboarding og sikkerhedsudstyr er inkluderet i turen.
Turen er egnet til både grupper og solorejsende, der søger en wellness aktivitet i Milano.
